メンタルヘルスの重要性（教師編）
教師として生徒を指導することは、大変やりがいのある仕事ではありますが、それなりの苦労も伴います。
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授業計画や成績評価、生徒の心や教育的な成長のサポートなど、複数の責任ある業務をこなしながら、良好なメンタルヘルスを維持することは容易いことではありません。
今回は、生徒に前向きな学習体験を提供するために、教師の心の健康を保つためのの5つのヒントをご紹介します。
・セルフケアを行う：
自分の体や心のケアを怠る教師は、教えることへの情熱を失うのが早い傾向があります。体を動かしたり、趣味に没頭したり、大切な人と過ごす時間をとったりして、自分をケアする方法を見つけましょう。こうした活動は、肉体的な健康を増進させるだけでなく、ストレスを軽減し、幸福感を高めます。
・達成可能な目標を設定する：
過度に高い目標を設定すると、ストレスや不安を招きかねません。現実的な目標を設定することで、物事を前向きに捉え、自信とやる気を維持することができます。また、小さなことでも達成感を得られることで、日々のモチベーションを維持することができます。
・マインドフルネスを実践する：
マインドフルネスとは、自分の考えや感情を今この瞬間に集中させることであり、これにより目の前の仕事に集中し続けることができます。瞑想や深呼吸、数分間のストレッチなど、マインドフルネスを学校生活の中に少しでも取り入れることで、穏やかな時間を過ごすことができます。
・サポートを求める：
必要なときには、助けやサポートを求めましょう。 信頼できる同僚に助言を求めたり、心配事について話し合ったりしましょう。同じ教師だからこそ深く理解し、学びを多く得られるはずです。
・休憩を取る：
当たり前のことのようで実は難しいかも知れませんが、、休憩は定期的に取るべき必要不可欠なものです。休憩時間は、心のギアを入れ替え、リフレッシュする時間を与えてくれます。
自分を大切にすることは、利己的なことではなく、優れた教師であるために必要不可欠です。
GrapeSEEDでは、教師を皆様を大切に考えています。
そのため、以前もご紹介しましたが、GrapeSEEDには充実した教師サポート体制が整っています。特にGrapeSEEDの経験豊富なトレーナと行う「コーチング」では、問題解決のサポート、フィードバックなどを、好きな時に何度でも受けることができます。
GrapeSEEDの英語教師サポートについてもっと知りたい方は、お問い合わせボタンをクリックしてください。
「英語って、いつから始めればいいのかな？」 「まだ赤ちゃんだけど、早すぎない…？」 「英語は苦手だから、教えられる自信がないし…」 このように感じている、小さなお子さまをお持ちの保護者の方や、保育園の先生方もいらっしゃるのではないでしょうか。 英語は早期から始めたほうがよい、と耳にすることは多くても、 実際に「何をすればいいのか」はわからず、不安に感じている方も少なくありません。 今回の記事では、0〜3歳の乳幼児期に、日常の中で自然に英語に触れられる絵本 「GrapeSEED Baby」 についてご紹介します。 乳幼児期は、言葉の意味を理解する前から、音やリズムをそのまま吸収できる時期だと言われています。 この時期に触れることばは、「勉強」としてではなく、体験として自然に蓄積されていきます。 GrapeSEED Baby では、 こうした乳幼児期の特性を大切にし、 「話せるようにする」ことを目的とするのではなく、 英語に出会い、親しむ経験そのものを重視しています。 GrapeSEED Baby は、0〜3歳の乳幼児期を対象にした、バイリンガル絵本シリーズです。 英語と日本語の両方が掲載された絵本と、ネイティブスピーカーによる英語のナレーション音声を組み合わせることで、 「学ぶ」のではなく、日常の中で自然に英語の音に触れられるよう設計されています。 保護者の方はもちろん、英語指導を専門としない保育園の先生方にとっても、 特別な準備や高い英語力を必要とせずに取り入れられる点が、大きな特長です。 日々の保育の中で、読み聞かせや自由遊びの時間に活用できるため、 英語活動として構えすぎることなく、クラスの一部として自然に英語に触れる機会をつくることができます。 英語を学ばせなければ、と気負う必要はありません。 親子の読み聞かせや、保育のひとコマの中で、英語に出会う経験を重ねていくこと。 GrapeSEED Baby は、その最初の一歩を、やさしく支えます。
新年、明けましておめでとうございます。 皆さまにおかれましては、清々しい気持ちで新春をお迎えのこととお慶び申し上げます。 旧年中は、GrapeSEEDの活動に多大なるご理解とご支援を賜り、誠にありがとうございました。 心より御礼申し上げます。 GrapeSEEDは本年も、英語を通して子どもたち一人ひとりの成長を支えられるよう、 社員一丸となって、より良いサービスの提供に努めてまいります。 皆さまからの信頼にお応えできるよう、誠心誠意取り組んでまいりますので、 本年も変わらぬご指導・ご支援を賜りますようお願い申し上げます。 本Blogでは、保護者の皆さまや教育に携わる皆さまにとって、 少しでも参考となる情報や、GrapeSEEDの考え方・取り組みをお伝えしてまいります。 本年が皆さまにとって、実り多く、笑顔あふれる一年となりますことを心よりお祈り申し上げ、 新年のご挨拶とさせていただきます。 2026年も、どうぞよろしくお願いいたします。
2025年も、残すところあとわずかとなりました。 本年もGrapeSEEDに関わってくださったすべての皆さまに、心より感謝申し上げます。 子どもたちの楽しそうな声や、学びに向かう真剣な表情に、私たち自身も多くの気づきと学びをもらった一年でした。 日々支えてくださる保護者の皆さま、学園の先生方、そして子どもたち一人ひとりとのご縁を大切にしながら、 これからも「学ぶことの楽しさ」を伝えていきたいと考えています。 来年も、子どもたちの可能性がさらに広がるような学びの場をお届けできるよう、スタッフ一同取り組んでまいります。 皆さま、どうぞ良いお年をお迎えください。
